Die 50 wichtigsten Übungen: Kraft, Flexibilität und Koordination für Triathleten
Nina Eggert ist Deutschlands wohl bekannteste Triathlontrainerin. Monat für Monat bereiten sich weit mehr als 10.000 Triathletinnen und Triathleten nach …
Kategorien-Archiv: Muskelaufbau
Zirkeltraining: Kraftübungen für Triathleten und Ausdauersportler
Auf den ersten Blick kommt Ihre Kraft beim Schwimmen, Radfahren und Laufen aus Ihren Armen und Beinen. Doch wussten Sie, …
Richtig schöne Muskeln
Auch wenn Körperideale sich wandeln, wird ein dezent gestylter Körper mit straffer Bauch-, Po-, Brust- und Armmuskulatur immer bewundert. Und …
